Retraite
Je kunt je niet meer inschrijven voor de retraite week van 2020 maar in 2021 komen we weer met nieuwe weken! Mocht je hier meer over willen weten, neem contact met me op. Hieronder kun je alvast een indruk van de week krijgen:
Deze retraite week gaat over zowel verstillen en naar binnen keren, en het mogen uitdrukken van onszelf, ons neerzetten, in verbinding (met onszelf en de ander).
“And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.”
Anais Nin
Mag jij voluit leven? Wat houdt je tegen om helemaal jezelf te mogen zijn?
Misschien heb je hierin iets voor jezelf uit te werken, verlang je naar tijd voor jezelf, reflectie, wat meer stilte en naar een hernieuwd contact met jezelf. Deze vrouwenweek is dan echt een cadeau aan jezelf.
Door het leven dat we leiden kunnen we ons eigen spoor nog wel eens kwijtraken. Tijdens deze retraite week, speciaal voor vrouwen, kun je op een prettige manier stilstaan bij jezelf om vervolgens weer met grotere ontspanning, wijsheid en compassie je weg te vervolgen. We bieden je naast een vriendelijke en veilige plek ook oefeningen aan (yoga, lichaamswerk, schrijven, uitwisseling, meditatie) waardoor je meer in contact kunt komen met jezelf en met eventuele ‘antwoorden’.
locatie:
De locatie en de kamers zijn eenvoudig, verzorgd en stijlvol, met behoud van authenticiteit en warmte. In alles wat we tijdens de retraite week aanbieden merk je onze liefde en aandacht op. Je hebt je eigen kamer en we delen het sanitair.
globaal programma retraite:
We beginnen dagelijks met een meditatie en wat later op de ochtend wordt er Mindful bewegen (bijvoorbeeld toegankelijke yoga of een wandeling) aangeboden, vaak gecombineerd met een reflectie oefening / schrijfsuggestie. Na het lunchbuffet is er genoeg vrije tijd om te wandelen, gebruik te maken van de sauna (als dat tegen die tijd veilig is om te doen), te mijmeren, te lezen, niets doen….etc.
Aan het einde van de dag, voor het gezamenlijk diner, komen we bij elkaar voor een meditatie/reflectie/uitwisseling.
Tijdens de week kun je gebruik maken van twee korte begeleidende gesprekken (c.a. 20 min) om zo je ervaringen en thema’s die je tegenkomt of vragen die opkomen in contact te brengen en te onderzoeken. Je kunt je verder, als je daar t.z.t behoefte aan hebt, voor een extra begeleidend gesprek.
Ook zullen er gedurende de week stille dagdelen zijn waardoor je echt de kans krijgt om naar binnen te keren om vervolgens met hernieuwde energie en inzichten huiswaarts te keren.
