coaching, therapie, training & mindfulness

 

Wellicht loop je op dit moment vast in je leven, of heb je last van stress. Misschien merk je niet helpende patronen bij jezelf op in relaties of op werk. Merk je dat het verleden telkens terugkomt. Of weet je even niet meer welke richting je op wilt. Hoe het ook is; je bent van harte welkom om samen stil te staan en op onderzoek uit te gaan. Ik kijk met je mee en begeleid je op het snijvlak van therapie & coaching.

Ik ben werkzaam als psychosociaal therapeut, mindfulness- & compassie trainer, als coach in het bedrijfsleven verbonden aan De Baak en heb inmiddels bijna 20 jaar ervaring in het begeleiden van mensen.

 

 

Mindfulness

Meer en meer mensen maken zich Mindfulness eigen om zich minder belast te voelen in moeilijke situaties en om meer aanwezig te zijn in het moment. Je ontwikkelt o.a. meer rust, focus, zelfkennis en veerkracht. Deze training wordt vaak vergoed in de aanvullende verzekering.

 

Compassie

Compassie hebben met onze dierbaren, dat lukt meestal wel. Maar met onszelf is vaak een stuk moeilijker. Heb je last van een strenge innerlijke criticus? Zoek je een nieuwe impuls of verdieping na de Mindfulness training? Wellicht sluit de compassie training aan.

 

Coaching

Bij een coachingstraject sta je stil bij jezelf, om vervolgens met grotere wijsheid, zekerheid en veerkracht je eigen weg te vervolgen. Sessies zijn een mix van therapie en coaching. Van terugkijken, bij het heden stilstaan en vooruit kijken. Ik volg jou en kijk wat er nodig is. Dus kom maar in beweging en sta stil bij jezelf.

 

Wat vinden anderen?

Enkele bedrijven waarmee ik gewerkt heb