Compassie meditaties
- Ademruimte met vriendelijkheid
- de veilige plek
- mildheidmeditatie – vriendelijkheid naar jezelf
- compassievol omgaan met weerstand
- compassionele metgezel
- Ademruimte met compassie (coping – Koster/Brink)
- compassievol omgaan met verlangen
- mildheidmeditatie – een weldoener
- compassievol omgaan met innerlijke patronen (reflectie – Koster/Brink)
- compassie belichamen
- mildheidmeditatie – een dierbaar persoon
- mildheidmeditatie – een neutraal persoon
- vriendelijkheid voor het lichaam
- mildheid meditatie – een lastig persoon
- compassioneel ademen – jezelf
- vergevingsgezindheid naar jezelf
- het vragen om vergeving
- anderen vergeven (Brink/Koster)
- reflectie op vergeving van jezelf