deze meditatie is opgenomen tijdens een online meditatie sessie. Je kunt de meditatie zittend doen (mocht dit niet comfortabel voor je zijn, dan kies je een andere houding)
Eenvoudige mindfulness meditatie
deze meditatie is opgenomen tijdens een online meditatie sessie. Je kunt de meditatie zittend doen (mocht dit niet comfortabel voor je zijn, dan kies je een andere houding)