Agenda

Ondersteuning tijdens Corona | gratis online mediteren

 

      • zaterdagochtenden 10.00 uur

Tijdens deze ochtenden beoefenen we online (via Zoom) een meditatie van c.a. 15-20 minuten. Vervolgens kun je weer uitloggen OF je kunt nog even online blijven voor een deelronde. Iedereen is vrij om even te delen hoe het nu met ze is. Het is geen therapie, we lossen ook niets voor elkaar op; we luisteren alleen naar elkaar. De deelronde is dus alleen als je dat wilt. Direct na de meditatie uitloggen kan ook.

Mocht je mee willen doen, stuur me dan een bericht en dan ontvang je verdere informatie. Er zijn geen kosten aan verbonden.

 

 

 

 

 

Stilte ochtenden Den Haag

 

      • zaterdag- of zondagochtenden 9.30-13.30
      • 11 januari, 9 februari, <periode maart t/m juni geen bijeenkomsten i.v.m. corona>, 4 juli
      • locatie Beverningkstraat 118 of Koninginnegracht 28 
      • kosten 35 euro
        Tijdens deze dag beoefenen we samen, in stilte, verschillende (begeleide) mindfulness meditaties. Ervaring leert dat deze dag verdieping in je beoefening kan brengen en je (weer of verder) in contact kan brengen met jezelf. Daarbij is het fijn en motiverend om met een groep te mediteren. Een groep waar je verder niets mee hoeft.
        Naast de meditaties zijn er pauzes waarin je, in stilte, informeel verder kunt oefenen met mindful zijn (mindful eten, wandelen, thee drinken, kijken etc). En een beetje mijmeren, niets doen…

 

 

 

 

 

Stilte ochtenden Haarlem

 

      • zaterdag- of zondagochtenden 9.30-13.30
      • 5 januari, <periode maart t/m juni geen bijeenkomsten i.v.m. corona>,  5 juli
      • locatie Klein Heiligland 84 of Elswout Overveen
      • kosten 35 euro
        Tijdens deze dag beoefenen we samen, in stilte, verschillende (begeleide) mindfulness meditaties. Ervaring leert dat deze dag verdieping in je beoefening kan brengen en je (weer of verder) in contact kan brengen met jezelf. Daarbij is het fijn en motiverend om met een groep te mediteren. Een groep waar je verder niets mee hoeft.
        Naast de meditaties zijn er pauzes waarin je, in stilte, informeel verder kunt oefenen met mindful zijn (mindful eten, wandelen, thee drinken, kijken etc). En een beetje mijmeren, niets doen…

 

 

 

 

Compassie training Den Haag | maart

 

      • zondagochtenden 10.00-12.00 uur – VOL
      • 1, 15, 22 maart & 5, 26 april & 17 mei 2020
      • stilte ochtend, zondag 2 mei van 9.30-13.30 uur
      • tussendoor een telefonische sessie (individueel) van c.a. 20 minuten.
      • locatie Koninginnegracht 28 Den Haag
      • kosten 360 euro (inclusief btw) voor particulieren. Gespreid betalen is mogelijk.
      • kosten voor bedrijven 600 euro (exclusief btw)
      • je ontvangt een werkboek en geleide meditaties
      • de groep bestaat uit 6 – 8 personen.
      • annuleren kan kosteloos tot 4 weken voor aanvang van de compassie training Den Haag. Na deze periode wordt 75% tot 100% van het totaalbedrag in rekening gebracht.

 

 

 

 

 

Mindfulness training Den Haag | maart april

*helaas vervalt deze training i.v.m. het Corona virus. Zie hieronder voor eerstvolgende training vanaf eind april > online. De eerste live groep start weer in september op maandagavonden*

      • maandagavonden 19.00-21.00 uur
      • 23, 30 maart & 6 , 14 (dinsdag) , 20 april  & 4, 11, 18 mei
      • stilte ochtend, zaterdag 9 mei van 9.30-13.30 uur

 

 

 

Mindfulness Basis Training | mei juni | online

 

      • donderdagochtenden 9.30-11.00 uur
      • 30 april, 7 & 14 & 21 & 28 mei, 4 & 11 juni
      • online
      • kosten 360 euro (incl btw) voor particulieren. Gespreid betalen is mogelijk.
      • kosten voor bedrijven 475 euro (exclusief btw)
      • je ontvangt een werkboek en geleide meditaties
      • annuleren kan kosteloos tot 4 weken voor aanvang van de mindfulness training Den Haag. Na deze periode wordt 75% tot 100% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
      • Tijdens deze training  komen we samen via het online platform Zoom. We maken ons de basis van mindfulness eigen omdat we dit juist in deze tijd zo hard nodig hebben.

 

 

 

 

 

 

Mindfulness training Haarlem | maart april

*helaas vervalt deze training i.v.m. het Corona virus. Zie hierboven voor de online training die eind april van start gaat. De eerste live groep start weer in september op donderdagavonden.*

      • donderdagavonden 19.00-21.00 uur
      • 26 maart & 2, 9, 16, 23, 30 april & 7, 14 mei
      • stilte ochtend, zondag 3 mei van 9.30-13.30 uur
      • locatie Klein Heiligland 84, Haarlem