Agenda

 

Ondersteuning tijdens Corona | gratis online mediteren

 

      • zaterdagochtenden 10.00 uur

 

Tijdens deze ochtenden beoefenen we online (via Zoom) een meditatie van c.a. 15 minuten.  Mocht je mee willen doen, stuur me dan een bericht en dan ontvang je verdere informatie. Er zijn geen kosten aan verbonden.

 

 

 

 

Mindfulness training Den Haag | juli augustus | live

 

Misschien blijf je deze zomer wel thuis. Net als ik. Wellicht mooi om dan de zomer te gebruiken om deze ondersteunende beoefening eigen te maken. Jezelf helpen om wat rustiger te worden van binnen, wat meer mildheid te ontwikkelen (ook naar jezelf), inzichten op te doen. En dat in een veilige omgeving, met een ervaren trainer en een heldere opzet.

Ik zorg voor een schone, geventileerde ruimte. We zijn met maximaal 6 personen, kunnen 1.5m in acht nemen en we maken duidelijke afspraken omtrent de veiligheid van onze gezondheid.

      • maandagavonden 19.00-21.00 uur
      • 6, 13, 20, 27 juli & 3, 10, 17, 24 augustus 2020
      • stilte ochtend, zaterdag 15 augustus van 9.30-13.30 uur
      • locatie Koninginnegracht 28 Den Haag
      • kosten 475 euro (inclusief btw) voor particulieren. Gespreid betalen is mogelijk.
      • kosten voor bedrijven 700 euro (exclusief btw)
      • je ontvangt een werkboek en geleide meditaties
      • Ik houd rekening met kleinere groepen zodat we meer ruimte hebben en ca 1.5m afstand kunnen houden.
      • We hebben altijd een telefonische kennismaking voordat de training van start gaat.

 

 

 

 

Mindfulness training Den Haag | september oktober

 

      • maandagavonden 19.00-21.00 uur
      • 7, 14, 21, 28 september & 5,12, 26 oktober & 2 november
      • stilte ochtend, zaterdag 17 oktober van 9.30-13.30 uur
      • locatie Koninginnegracht 28 Den Haag
      • kosten 475 euro (inclusief btw) voor particulieren. Gespreid betalen is mogelijk.
      • kosten voor bedrijven 700 euro (exclusief btw)
      • je ontvangt een werkboek en geleide meditaties
      • Ik houd rekening met kleinere groepen zodat we meer ruimte hebben en ca 1.5m afstand kunnen houden.
      • annuleren kan kosteloos tot 3 weken voor aanvang van de mindfulness training Den Haag. Na deze periode wordt 75% tot 100% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
      • We hebben altijd een telefonische kennismaking voordat de training van start gaat.

 

 

 

 

 

 

Mindfulness training Haarlem | mei – augustus

      • i.v.m. het corona virus bied ik in deze periode alleen mindfulness individueel of aan duo’s aan. Dit kan ‘live’ als we ons aan de RIVM regels houden. Mocht je je veiliger voelen bij online, dan kan dat ook. Neem contact met me op voor de mogelijkheden.

 

 

 

 

 

Mindfulness training Haarlem | september oktober

 

      • donderdagavonden 19.00-21.00 uur
      • 10, 17, 24 september & 1, 8, 22,29 oktober & 5 november
      • stilte ochtend, zondag 25 oktober van 9.30-13.30 uur
      • locatie Klein Heiligland, Haarlem
      • kosten 475 euro (inclusief btw) voor particulieren. Gespreid betalen is mogelijk.
      • kosten voor bedrijven 700 euro (exclusief btw)
      • je ontvangt een werkboek en geleide meditaties
      • ik houd rekening met kleinere groepen zodat we de ruimte hebben en ca 1.5m afstand kunnen houden
      • annuleren kan kosteloos tot 3 weken voor aanvang van de mindfulness training Haarlem. Na deze periode wordt 75% tot 100% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
      • We hebben altijd een telefonische kennismaking voordat de training van start gaat.

 

 

 

 

Stilte ochtenden Den Haag

 

      • zaterdag- of zondagochtenden 9.30-13.30
      • 11 januari, 9 februari, <periode maart t/m juni geen bijeenkomsten i.v.m. corona>, 4 juli
      • locatie Beverningkstraat 118 of Koninginnegracht 28 
      • kosten 35 euro
        Tijdens deze dag beoefenen we samen, in stilte, verschillende (begeleide) mindfulness meditaties. Ervaring leert dat deze dag verdieping in je beoefening kan brengen en je (weer of verder) in contact kan brengen met jezelf. Daarbij is het fijn en motiverend om met een groep te mediteren. Een groep waar je verder niets mee hoeft.
        Naast de meditaties zijn er pauzes waarin je, in stilte, informeel verder kunt oefenen met mindful zijn (mindful eten, wandelen, thee drinken, kijken etc). En een beetje mijmeren, niets doen…

 

 

 

 

 

Stilte ochtenden Haarlem

 

      • zaterdag- of zondagochtenden 9.30-13.30
      • 5 januari, <periode maart t/m juni geen bijeenkomsten i.v.m. corona>,  5 juli
      • locatie Klein Heiligland 84 of Elswout Overveen
      • kosten 35 euro
        Tijdens deze dag beoefenen we samen, in stilte, verschillende (begeleide) mindfulness meditaties. Ervaring leert dat deze dag verdieping in je beoefening kan brengen en je (weer of verder) in contact kan brengen met jezelf. Daarbij is het fijn en motiverend om met een groep te mediteren. Een groep waar je verder niets mee hoeft.
        Naast de meditaties zijn er pauzes waarin je, in stilte, informeel verder kunt oefenen met mindful zijn (mindful eten, wandelen, thee drinken, kijken etc). En een beetje mijmeren, niets doen…

 

 

 

 

Compassie training Den Haag | maart – mei

 

      • zondagochtenden 10.00-12.00 uur – VOL
      • 1, 15, 22 maart & 5, 26 april & 17 mei 2020
      • stilte ochtend, zondag 2 mei van 9.30-13.30 uur
      • tussendoor een telefonische sessie (individueel) van c.a. 20 minuten.
      • locatie Koninginnegracht 28 Den Haag
      • kosten 360 euro (inclusief btw) voor particulieren. Gespreid betalen is mogelijk.
      • kosten voor bedrijven 600 euro (exclusief btw)
      • je ontvangt een werkboek en geleide meditaties
      • de groep bestaat uit 6 – 8 personen.
      • annuleren kan kosteloos tot 4 weken voor aanvang van de compassie training Den Haag. Na deze periode wordt 75% tot 100% van het totaalbedrag in rekening gebracht.